परन्तु मुंह से बदबू क्यों आती हैं क्या कारण होता है आइए जानते है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे- मुंह में इन्फेक्शन का होना, ब्रुश नहीं करते या जीभ साफ नहीं करते (जीवी नहीं करते), पेट साफ नहीं होता या पेट में किसी तरह की बिमारी का होना, लीवर का कमजोर होना, किसी तरह का नशा करना, खाना खाने के बाद कुल्ला नहीं करना, रात को अपना मुंह साफ नहीं करना और दांतों में कैविटी का होना।इन सभी से मुंह में बदबू या दुर्गन्ध हो जाती है।
इस मुंह की दुर्गन्ध को खत्म करने की दवा मार्किट में बहुत सारी है परंतु वे ज्यादा महंगी है या ज्यादा देर तक अपना असर नहीं बना पातीं। इसलिए हम कुछ घरेलू नुस्खे की बात करेंगे जिससे मुंह की बदबू या दुर्गन्ध से बचा जा सके। जो हमें घरों में आसानी से मिल जाती है।
सुबह दांतों को अच्छे से ब्रुश से साफ करना चाहिए। जिससे दांतों में बैक्टीरिया ना रहे और बदबू या दुर्गन्ध ना आए।
सुबह ब्रुश के बाद जीभ को अच्छे से साफ करना चाहिए। जिससे जीभ के बैक्टीरिया भी साफ हो जाए।
खाना खाने के बाद कुल्ला करना चाहिए। जिससे दांतों में चिपका खाना बाहर आ जाए और बदबू न आए।
खाना खाने के बाद सौंप खा सकते हैं। ये खाने को अच्छे से पचाता है और मुंह से बदबू या दुर्गन्ध नही आने देता।
चेविग्गम(chewing gum) चबाना से मुंह के मांसपेशियों की कसरत होती है और इससे दांतों में चिपका खाना भी बाहर आ जाता है जिससे दांतों की सफाई भी हो जाती हैं।
मसुड़े स्वस्थ्य ना होने से भी बदबू या दुर्गन्ध आती है इसके लिए सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसुड़ो की हल्के उंगली से मालिश करें। इससे मसुड़े स्वस्थ्य और बेहतर होगें और मसुड़ो में संक्रमण भी नही होगा।
इलाइची खानें से मुंह की बदबू या दुर्गन्ध दूर होती है और दांतों में किड़े भी नहीं लगते।
एक तरीके से आप घरों में ही माउथ वॉश बना कर आप ने मुंह को साफ रख सकते है इसे बनाने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर गुनगुना करले और इससे मुंह को अच्छे से साफ करें। इससे मुंह की बदबू या दुर्गन्ध समाप्त हो जाएगी।
इन तरीकों को अपना कर आप अपने मुंह की बदबू या दुर्गन्ध को हटा सकते हैं। उम्मीद करता हूं कि ये जानकारी आपको अच्छी लगी होगी।यदि आपको यह जानकारी अच्छी लगी तो इस ब्लॉक को सब्सक्राइब करें और इस पोस्ट को लाइक और शेयर करें।
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